【消息】上班族瘦腰秘籍小心四种坐姿毁掉你的水蛇腰
发布时间：2021-01-06 15:08:45
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NG坐姿1.交叉腿坐
这个坐姿想必很多女哼都有，将右腿叠在左腿上，这样不仅很容易让背部变形，而且右侧的骨盆就会提起，身体的重心就会全部集中在左侧的骨盆上，时间久了，身材很容易变形。
NG坐姿2：托住下巴坐
托着下巴坐，不仅看起来整个人不美观，而且为了支撑上半身的重量，脊柱很容易变得弯曲，如果你有这个坐姿习惯的话，赶紧改掉吧，为了身材着想。