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【消息】上班族瘦腰秘籍小心四种坐姿毁掉你的水蛇腰

发布时间:2021-01-06 15:08:45 阅读: 来源:酚醛板厂家

NG坐姿1.交叉腿坐

这个坐姿想必很多女哼都有,将右腿叠在左腿上,这样不仅很容易让背部变形,而且右侧的骨盆就会提起,身体的重心就会全部集中在左侧的骨盆上,时间久了,身材很容易变形。

NG坐姿2:托住下巴坐

托着下巴坐,不仅看起来整个人不美观,而且为了支撑上半身的重量,脊柱很容易变得弯曲,如果你有这个坐姿习惯的话,赶紧改掉吧,为了身材着想。

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