云南天气七月份穿什么

在7月份的云南，由于地理位置和高山气候的影响，天气多变而且不太稳定。因此，选择穿什么取决于具体的天气状况和活动安排。

首先，云南在夏季温度较高，白天常常超过30℃，因此轻薄、透气的衣物是必不可少的。选择一些透气性好的材质，如棉质、麻质或丝质材料的衬衫、T恤、短裤等。此外，可以选择长袖衬衫或长裤，以避免被阳光晒伤或受到蚊虫叮咬。

其次，在云南的高山地区，如丽江、香格里拉等，夜间温度较低，甚至可能下降到10度以下。因此，建议携带一件轻薄的外套或长袖衬衫，以备不时之需。

此外，由于云南的降雨量较大，7月份也是雨季。因此，携带一把伞或一件防水外套是明智之举。如果计划进行户外活动，如徒步旅行或爬山等，强烈建议穿着防雨鞋或防滑鞋，以确保安全。

最后，云南的高山和丛林地区光照条件较好，紫外线会比较强烈。因此，携带太阳帽、太阳镜和防晒霜是必要的，以避免受到阳光照射而受伤。

总之，在云南的夏季，透气性好、轻薄的衣物是基本要求，同时还要考虑天气的多变性和活动的需求，携带一些长袖衬衫、长裤以及防水外套可以应对变化的气温与降雨。同时，防晒保护也是必不可少的。