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如厕玩手机当心蹲病【关注健康】

发布时间:2019-09-12 19:56:17 阅读: 来源:酚醛板厂家

不少男人喜欢上厕所久蹲玩手机,虽然这是打发时间很好的方式,但是网男性频道认为这样的做法容易引发前列腺炎。所以男人一定要多多注意才是。最后在为男人介绍一下缓解前列腺炎的一些好办法。

很多男性都有上厕所时玩手机的习惯。我们先不说一不小心会使手机掉到坑里,从科学的角度分析,这样的习惯却很容易使前列腺受伤。排便可是必行之事,方式不当就会影响到我们的健康。

有规律地收缩肛门,是对前列腺很好的按摩,能促进会阴部的静脉血液回流,从而减轻前列腺充血,缓解炎症。

排便是全身的系列协调动作,久坐马桶玩手机,会分散注意力,只顾书报精彩内容而忽略便意,造成全身的排便动作不协调,影响正常的排便程序,延长排便时间。

久之形成习惯性便秘。长期便秘造成粪便压迫,前列腺血液运行受阻,诱发或加重前列腺炎症状。所以,一定要专心行方便。

男性朋友上厕所以五分钟为宜,最好别超过十分钟,否则对前列腺不利。另外,男性可以做做;缩肛运动;。每天临睡前以及早晨起床的时候,躺在床上各缩肛五十次,缩肛必须要用力,过后最好马上排尿。这个方法简单易又能强健前列腺。

虽然男人到了40岁之后很多人都会患上前列腺炎这样那样的疾病,但是你可知道这些都是因为男人对自己健康的不注意导致的后果。所以为了自己的健康,男人一定要管好自己的不良习惯,争取远离前列腺炎的困扰。

本文来自!欢迎转载!转载请注明出处!小编:良人

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