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土豆的功效作用

发布时间:2020-03-04 13:21:38 阅读: 来源:酚醛板厂家

土豆的功效作用

土豆的功效作用 土豆的功效作用,土豆是我们日常饮食中很常见的食材,土豆不仅味道好,而可以做的菜肴品种繁多。那么大家知道土豆的功效作用吗?不知道的话就一起来看看吧。

土豆的功效作用

1、和中养胃、健脾利湿

土豆含有的少量龙葵素,可缓解胃痉挛,对胃痛有一定的治疗作用。

2、宽肠通便

土豆有大量纤维素,能宽肠通便,帮助机体新陈代谢,对防止便秘,预防肠道疾病的发生有好处。

3、降糖降脂、美容养颜

土豆中的黏液蛋白,对预防心血管和系统的脂肪沉积、预防动脉硬化的发生有帮助。

土豆的功效作用

4、利水消肿

土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,对高血压和肾炎水肿患者有利。

适用人群

一般人均可食用。

1、孕妇慎食以免增加妊娠风险。

2、想减肥的人尤其应该吃。

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