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糖尿病人护足运动有讲究【消息】

发布时间:2020-09-16 18:21:25 阅读: 来源:酚醛板厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者若不注意日常对脚的保护,往往会发生糖尿病足的并发症。糖尿病足是在糖尿病外周血管病变、周围神经病变的基础上,由于足外伤、感染、溃疡和深层组织破坏等引起的严重下肢病变。糖尿病足护理对糖尿病足的预防和康复非常重要。

如何做到护足有方?

糖尿病患者平时稍不留意,例如剪脚趾甲时不慎出血或行走时脚擦到硬物,都会引起足部皮肤的擦伤。小的擦伤不及时处理,容易形成溃疡,如果任其发展,不加治疗,溃疡会变成深度感染,严重的就不得不截肢了。那么,糖尿病患者们如何护足有方呢?

一保持足部的清爽、干净

许多老年糖尿病患者没有每天洗脚的习惯,或者只是在洗澡的时候简单冲洗一下,长期以往导致趾缝紧闭,易滋生细菌,发生真菌感染。因此,糖尿病患者平时应养成良好的生活习惯,保持脚部清爽,每晚用温水清洗双脚。

另外,还需要注意水温的控制,糖尿病患者由于神经病变,足部对温度敏感度降低,脚可能感觉不到水的热度,因此建议用前臂内侧(平时做皮试的地方)的皮肤感受水温(接近体温37℃为宜),切忌水温过高,以免烫伤皮肤。洗完脚后,用柔软的干毛巾轻轻擦干所有脚趾之间的部位,若皮肤干燥则涂上润肤霜。

二正确修剪趾甲

糖尿病患者对剪趾甲也要有一定要求。《中国糖尿病护理及教育指南》上要求,病人的趾甲要平过来剪,先剪中间,再修两边,以指甲的中间为参考,切忌把边角剪得过深,以免新长出来的指甲嵌入软组织内,成为“嵌甲”,损伤指甲周围的皮肤,造成皮下组织化脓性感染,引发炎症。同样,也切忌将指甲刀或者剪刀硬塞进指甲缝里掏着剪,以免损伤正常组织,创口若发生感染,后果不堪设想。

当然,由于一些患者的脚趾甲是不规则生长的,有些人的趾甲嵌在甲缘里,疼痛难忍,行走时尤甚。建议此类糖尿病患者赴专业医疗机构请专业人员帮忙护理(如:华东医院周一下午),不建议去那些器具配备不全,且不卫生的修甲场所修剪顽固性指甲。

三选择合适的鞋袜

鞋子的选择非常重要,糖尿病患者感觉神经较差,若鞋子太紧,脚受压又难以察觉,足部血液循环不畅、供血不足,持续久了会发生破溃。

合适的鞋子应该是一双鞋尖宽大、不挤压脚趾且透气性好的平跟厚底鞋,鞋面材质可选择真皮或布制的,而合成皮革、塑料和人造鞋的材质不透气,在高温环境下易使真菌繁殖,造成足部感染。买鞋的时间应选在下午或黄昏,购置的新鞋尺码可比正常足码大半码。穿鞋前,应检查鞋内是否有小砂粒等异物,鞋子有破损要及时修补,以免伤及足部皮肤。

袜子应选择吸水性好、透气性好、松软暖和的材质,以全棉质地或纯羊毛质地为佳。袜腰要松,切忌袜口紧扣脚踝处,导致下肢血液循环受阻。另外,袜子应每天换洗,保持洁净。

四坐姿端正不跷二郎腿

不少人喜欢跷二郎腿,认为这样坐着比较舒服。然而,这种习惯会使糖尿病患者下肢血液循环不畅,加速下肢动脉硬化缺血,久之易患糖尿病足,因此糖尿病人一定要杜绝跷二郎腿。

五防止烫伤

糖尿病患者由于感觉减退或缺失,对温度不敏感,极易烫伤。因此建议糖尿病患者尽量不要使用热水袋、电热毯、暖脚器等取暖设备,冬天若怕冷,可以多垫一点褥子取暖,或者开一会电热毯,但要在上床前就把电源关掉。

六全身性防护

糖尿病患者还应该注意做好一些全身性的防护。积极地控制血糖,保证血糖的平稳。同时,保持良好积极的心态,如此才能更快地治愈足部溃疡。足部发生溃疡怎么办?

糖尿病患者若在足部出现水泡等溃疡病变,应先用水彻底清洗,再用无菌纱布覆盖包扎,然后及时到医院就诊,进行伤口处理。医护人员会对患者进行全身的血糖监测,评估下肢是否有缺血性改变及神经病变,根据感染的情况使用抗生素。绝不允许患者在家擅自使用消毒液或自行等待伤口愈合。若足部有真菌感染如灰指甲、脚癣等情况,应及时去医院进行专业规范的治疗,千万不可忽视,以免感染进一步加重。

糖尿病患者由于神经病变,脚底皮肤干燥,行走步态发生改变,压力倾斜,易形成足部胼胝体(足茧),若不及时去除,也会导致足部缺血缺氧的改变,这是出现足部溃疡的早期表现。因此也应到专业门诊就医,及时去除。

(实习编辑:吴韦杰)

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